Coach Anh Túc · Founder ATu's Private Gym dành cho nữ
Từ cô gái chỉ 38kg suốt 3 năm cấp 2, Tố Như đã dùng tạ sắt viết lại cuộc đời mình — và giờ đây, đồng hành cùng hàng nghìn phụ nữ Việt trên hành trình khỏe hơn, đẹp hơn, tự tin hơn.
Sinh ra ở Nha Trang, sống cùng mẹ — điểm tựa lớn nhất của Như. Tuổi thơ là những năm tháng khép kín, chỉ 38kg suốt 3 năm cấp 2, từng bị trêu chọc, coi thường.
"Mình không chọn được nơi mình sinh ra, nhưng mình chọn được con người mà mình trở thành."
Những năm tháng ấy, Như vừa học sư phạm vừa làm thêm — từ phục vụ nhà hàng đến lễ tân phòng gym. Chính tại đây, cô từng lau máu trên cục tạ để tiếp tục tập dù rách da tay, tự rèn mình mỗi ngày và tìm thấy sứ mệnh của cuộc đời: giúp phụ nữ thay đổi số phận bằng sức khỏe.
Chỉ 38kg suốt 3 năm cấp 2 — gầy yếu, tự ti, bị chê "phẳng như tờ giấy", nhưng chưa bao giờ ngừng mơ ước.
Vừa học sư phạm vừa làm lễ tân phòng gym, tranh thủ từng giờ trống để khổ luyện. Một năm sau, cơ thể và cuộc đời bắt đầu đổi khác.
Tốt nghiệp sư phạm và từng đứng trên bục giảng, trước khi chọn thể hình làm sự nghiệp.
Đạt trình độ Huấn luyện viên cấp II sau khóa đào tạo toàn quốc của Liên đoàn Cử tạ, Thể hình Việt Nam và được khen thành tích xuất sắc trong kỳ thi; giành huy chương tại giải đấu ở Vũng Tàu. Xem bằng cấp →
VnExpress, Thanh Niên, Soha, aFamily, Zing News… kể lại hành trình "thoát nghèo nhờ gym" của cô gái Nha Trang.
Xây dựng không gian tập luyện riêng tư cho phụ nữ tại Nha Trang và lan tỏa kiến thức gym bài bản đến hàng chục nghìn chị em.
Những khóa học Như đã theo và thi qua — hành trang để hướng dẫn chị em tập đúng ngay từ buổi đầu. Bấm vào ảnh để xem bản đầy đủ.
Liên đoàn Cử tạ, Thể hình Việt Nam (Tổng cục Thể dục Thể thao)
Tham dự lớp đào tạo huấn luyện viên Thể hình và Fitness toàn quốc từ 18 đến 25/12/2016 tại TP. Hồ Chí Minh, đạt trình độ Huấn luyện viên cấp II các câu lạc bộ Thể hình và Fitness toàn quốc.
Chủ tịch Liên đoàn Cử tạ, Thể hình Việt Nam
Khen tặng thành tích xuất sắc trong kỳ thi của khóa đào tạo huấn luyện viên cấp II môn Thể hình – Fitness toàn quốc 2016 tại TP. Hồ Chí Minh.
National Academy of Sports Medicine (NASM) · Hoa Kỳ
Đã thi đạt chứng chỉ Huấn luyện viên cá nhân quốc tế do NASM cấp (giấy ghi hạn đến 22/05/2022).
TRD Health & Wellness Co. · TRD Chiropractic clinic, TP. Hồ Chí Minh
Hoàn thành kỳ thi về quy trình chụp X-quang, kỹ thuật điều chỉnh và cơ sinh học cột sống. Với Như, đây là kiến thức nền để hiểu cột sống và chuyển động kỹ hơn khi hướng dẫn tập — Như không nhận nắn chỉnh cột sống hay chữa bệnh.
Không gian chỉ dành cho nữ tại Nha Trang — nơi bạn được tập trung 100% vào chính mình, không ngại ánh nhìn, với giáo án cá nhân hóa từ chính Coach Anh Túc.
Giáo án thiết kế riêng theo cơ địa, mục tiêu và lịch sinh hoạt của bạn — tăng cơ, giảm mỡ, siết eo, cải thiện vóc dáng.
Thực đơn 3 bữa chính + 1 bữa nhỏ nhanh gọn theo phương pháp Như đã áp dụng nhiều năm để giữ vóc dáng bền vững, không nhịn đói.
Ở bất cứ đâu cũng tập được cùng Như: giáo án tại nhà, video hướng dẫn kỹ thuật, theo dõi tiến độ và điều chỉnh hàng tuần.
Hơn cả một buổi tập — là người chị, người em, người bạn lắng nghe, tiếp lửa để bạn kỷ luật với mục tiêu và yêu cơ thể của chính mình.
Bốn nguyên tắc Như theo đuổi suốt hành trình của mình — và truyền lại cho từng học viên.
Không có phép màu 3 ngày. Chỉ có từng buổi tập đều đặn, từng bữa ăn đúng — lặp lại đủ lâu để thành lối sống.
Kỹ thuật chuẩn từ nền tảng Liên đoàn Cử tạ, Thể hình Việt Nam. Không đốt tiền oan vào trào lưu — hiểu cơ thể mình trước tiên.
3 bữa chính + 1 bữa nhỏ nhanh gọn, ngủ đủ 8 tiếng, uống đủ nước. Vóc dáng đẹp bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhất.
Phụ nữ không cần chờ ai giải cứu. Từng cú đẩy tạ là một lần bạn nói với cuộc đời: tôi làm chủ chính mình.
"Cô gái Nha Trang thoát nghèo nhờ khổ luyện gym."
— VnExpress"Nữ huấn luyện viên tốt nghiệp loại xuất sắc của Liên đoàn Thể hình Việt Nam với vóc dáng khiến cộng đồng mê mẩn."
— Thể Thao 247Hành trình "từng lau máu trên cục tạ" để đổi lấy cơ thể bốc lửa — câu chuyện truyền cảm hứng hiếm có.
— Câu chuyện của NhưTừ phòng tập, những buổi đứng lớp online — đến Fansipan, Kỳ Quan San và những cung đường Hà Giang.
Cập nhật lịch tập, kiến thức kỹ thuật và hoạt động của phòng — nơi học viên đánh giá ⭐ 100% đề xuất.
Ghé Fanpage phòng tậpĐể lại thông tin, Như sẽ liên hệ tư vấn lộ trình phù hợp nhất với bạn — dù bạn ở Nha Trang hay bất cứ đâu (online coaching).
ATu's Private Gym — Số 9, Đường B2, KĐT Phước Hải, Nam Nha Trang, Khánh Hòa
Fanpage: ATu's - Private Gym Nha Trang
TikTok: @anhtuchuynh95 — dạy 1:1
Thứ 2: 14:00 – 19:00
Thứ 3 – Thứ 6: 5:00 – 11:00 & 14:00 – 19:00
Nghỉ thứ 7 & chủ nhật