Ba năm gần đây, mỗi năm Túc đều nghỉ xuyên suốt 20 ngày đến 1 tháng, chỉ để leo núi và đi đến một vùng đất mới. Nghỉ lâu vậy để làm gì, và đi như vậy thì hết bao nhiêu tiền? Bài này Túc gom lại đủ cả ba hành trình 2023 – 2024 – 2025: lịch trình, chi phí thật và những review thẳng – thật, để các cậu có chuyến đi mượt – sướng – rẻ hơn.

Một đời nói dài thì không dài, nói ngắn cũng không ngắn, chỉ cần sống đáng thì một lần đã đủ.

Cả ba chuyến đều có bạn yêu đồng hành Lâm Hoàng Tiến (Ad VietNam Discovery – Trekking & Camping Việt Nam) — người lên lịch trình cho chuyến 2023 và 2024, và là leader hành trình 9 đỉnh núi 2025.

Túc ngồi ngắm hoàng hôn trên biển mây sau chặng leo núi, bên cạnh cây gậy trekking
Hoàng hôn trên biển mây — phần thưởng sau mỗi chặng leo.

Tổng quan 3 hành trình xê dịch: thời gian, chi phí, cung đường

NămHành trìnhThời gianChi phí
2023Nhập môn leo núi Sapa (Bạch Mộc Lương Tử, Fansipan) + phượt Hà Giang, Hoàng Su Phì15 ngày17 triệu/người
2024Xuyên 13 tỉnh miền Tây bằng xe máy, hơn 1900km12 ngày14.293.000đ cho 2 người
20259 đỉnh núi phía Bắc + Hoàng Su Phì18 ngày25,4 triệu/người (có thể xuống 15–17 triệu)
2026Trail Mù Căng Chải 55km + 15 đỉnh núi phía Bắc25 ngày~35 triệu/người

Chi phí 2024 là tổng cho cả 2 người, tức khoảng 7,15 triệu/người.

2023: Nhập môn leo núi Sapa và phượt Hà Giang – Hoàng Su Phì

Đây là chuyến du lịch dài nhất trong suốt 28 năm của Túc tính tới lúc đó, cũng là năm Túc "nhập môn" leo núi với Ky Quan San và Fansipan. Người lên lịch: Lâm Hoàng Tiến.

Chặng Sapa: chinh phục Bạch Mộc Lương Tử và Fansipan (ngày 1–7)

Túc gồng tay ăn mừng bên cột mốc đỉnh Ky Quan San (Bạch Mộc Lương Tử) 3.046m
Cột mốc Ky Quan San 3.046m.
Túc đội mũ, mặc áo ba lỗ xanh đứng trên mỏm đá giữa biển mây trắng khi leo núi Sapa
Đứng giữa biển mây Sapa.
Túc dang hai tay đón nắng trên đài ngắm cảnh bằng gỗ, phía dưới là biển mây và dãy núi
Nắng, gió và biển mây trên hành trình 2023.
Túc mặc đồ hồng, đội mũ len ngồi cạnh cột mốc Núi Muối 2.215m, phía sau là biển mây lúc bình minh
Bình minh bên cột mốc Núi Muối 2.215m.
Túc mặc váy hồng ngồi xích đu gỗ nhìn ra dãy núi phủ mây vùng cao
Xích đu giữa núi và mây.
⚠️ Bài học xương máu: chọn nhà xe thật kỹ. Chuyến xe từ Sapa lên Hà Giang là một trải nghiệm "ám ảnh" với Túc: xe đón trễ mà không báo, tài xế nói chuyện riêng suốt đường, giữa đêm phải chuyển xe và xém tai nạn 2 lần. Các cậu nhớ chọn nhà xe uy tín và đọc review kỹ trước khi đặt vé.

Chặng Hà Giang – Hoàng Su Phì (ngày 7–14)

Đọc bài chi tiết Sapa – Hà Giang 2023 trên Facebook →

2024: Xuyên 13 tỉnh miền Tây bằng xe máy – 12 ngày, hơn 1900km

Ai cũng có những ngày trẻ, rồi thì cũng già nua. Những ngày còn trẻ ấy, làm những việc sau có tiền cũng khó mà mua…

Miền Tây trong tâm trí Túc là những kênh cùng rạch, là miền của các loại mắm và con người chân chất, hào sảng — qua lời mẹ kể. Năm 2024, Túc và Lâm Hoàng Tiến rong ruổi xuyên miền Tây bằng xe máy. Người lên plan: Lâm Hoàng Tiến.

Cung đường: Nha Trang – Đà Lạt – Sài Gòn – Long An – Đồng Tháp – An Giang – Kiên Giang – Cà Mau – Bạc Liêu – Sóc Trăng – Cần Thơ – Vĩnh Long – Tiền Giang – Sài Gòn – Nha Trang.

Túc mặc bộ đồ thể thao, cầm mũ bảo hiểm đứng cạnh xe máy chở vali vàng và nón lá dưới gốc cây lớn
Xe máy, vali và nón lá — sẵn sàng lên đường.
Túc đứng ngắm cây bằng lăng tím nở rộ bên đường đất, cạnh chiếc xe máy chở vali vàng và nón lá
Hoa bằng lăng tím dọc đường đi.

Chi phí xuyên miền Tây: 14.293.000đ cho 2 người

Tôn chỉ của Túc: khi đi không phải mượn nợ ai, khi về không chết đói là được — nên chuyến này khá xông xênh. Nếu biết căn ke hơn thì khoảng 12 triệu/2 người là thoải mái, và còn tiết kiệm hơn nữa nếu xuất phát từ Sài Gòn.

Hạng mụcChi phí (2 người)
Bảo dưỡng + rửa + sửa xe (xe Vision)1.470.000đ
Xăng715.000đ
Ăn uống (lúc nào phần này cũng nhiều nhất)5.183.000đ
Ở2.889.000đ
Mua đồ trước và trong khi đi (quần áo, baga có lưng dựa cho Vision)2.795.000đ
Phí tham quan + chụp ảnh1.055.000đ
Giặt đồ (3 lần)187.000đ
Tổng (Túc chốt)14.293.000đ

Lịch trình 12 ngày miền Tây và review ăn – ở (điểm Túc chấm)

⚠️ Cảnh báo: đừng đi đường vào rừng Nam Cát Tiên. Đi đường rừng là sẽ đi vào đầm lầy, tối lại có voi ra — rất nguy hiểm.
Túc mặc áo bà ba hoa, đội nón lá ngồi trên xuồng len lỏi giữa rạch nước dưới tán rừng miền Tây
Ngồi xuồng len lỏi giữa rạch rừng miền Tây.
Túc mặc váy hồng, khoác áo mỏng đứng trước ngôi nhà gỗ có biển Welcome
Dừng chân bên một ngôi nhà gỗ trên hành trình 2024.

Đọc bài chi tiết 13 tỉnh miền Tây 2024 trên Facebook →

2025: 18 ngày “diện kiến” 9 đỉnh núi phía Bắc và Hoàng Su Phì

Năm 2025, Túc nỗ lực để "diện kiến" 9 đỉnh núi: Miêu Thạch Sơn, Chu Va 12, Can Chua Thìa Sảng, Tả Liên Sơn, Răng Cưa, Lảo Thẩn, Đại Bàng Sơn, Ngũ Chỉ Sơn và Chiêu Lầu Thi — rồi ghé Hoàng Su Phì ngắm lúa chín ở bản Phùng. Leader hành trình: Lâm Hoàng Tiến.

"Diện kiến" — vì Túc chỉ là cá thể nhỏ bé so với những ngọn núi hùng vĩ có mặt hàng ngàn năm và rộng mở đón Túc.
Túc đội mũ lưỡi trai, tựa vào cột mốc đỉnh Miêu Thạch Sơn 2735m giữa sương mù và cây bụi
Cột mốc Miêu Thạch Sơn 2735m trên cung Miêu – Chu – Can.

Lịch leo 9 đỉnh núi

Chi phí leo 9 đỉnh: 25,4 triệu/người (có thể xuống 15–17 triệu)

Chi phí tính cho 1 người trong 18 ngày; team khoảng 5–7 người tùy đợt, chia đều.

Hạng mụcChi phí (1 người)
Vé máy bay 2 chiều4 triệu
Xe giường nằm (2 lần) — đặt trực tiếp qua hotline rẻ hơn trên app và được chọn giường810k
Ăn uống (team ăn ngon nhất có thể)5,5–6,5 triệu
Leo Miêu + Chu + Can (porter, ăn uống, xăng)2,5 triệu
Leo Tả Liên + Răng Cưa1,6 triệu
Leo Lảo Thẩn2 triệu
Leo Đại Bàng Sơn + Ngũ Chỉ Sơn2,7 triệu
Leo Chiêu Lầu Thi (tự túc)~800k
Homestay~3,5 triệu
Thuê xe Hà Giang~700k
Thuốc và dụng cụ sơ cứu cho team~200k
Tổng (Túc chốt)~25,4 triệu

Phần leo núi đã gồm porter, ăn uống và xăng cho porter lẫn team. Muốn tiết kiệm, các cậu hoàn toàn có thể đẩy tổng xuống 15–17 triệu bằng cách ngủ phòng dorm và ăn uống vừa đủ.

Review thẳng – thật hành trình 2025

⚠️ Cân nhắc kỹ con đường từ bản Đôn đi Chiêu Lầu Thi. Hơn 30km mà đi hết 5 tiếng, đường cực xấu — xe đã lún vào là không quay đầu được.
Túc mặc áo dài trắng đi giữa ruộng bậc thang lúa chín vàng ở Hoàng Su Phì, phía sau là núi phủ mây
Lúa chín trên ruộng bậc thang Hoàng Su Phì.
Thác nước trắng xóa đổ xuống vách đá phủ rêu, Túc đứng nhỏ bé bên dưới
Nhỏ bé trước thác nước giữa núi rừng.

Đọc bài review 9 đỉnh núi 2025 trên Facebook →

2026: hành trình tiếp theo vẫn đang "Loading…"

Trong bài review 2025, Túc đã hẹn với núi: tháng 3/2026 lên Chư Mư diện kiến đỉnh Mẹ; tháng 10–11 đang xem xét chuỗi Nam Cang Ho Tao và Pusilung. Còn chuyến đi dài ngày của năm 2026 thì — như Túc viết trong bài tổng kết — vẫn đang Loading… Giờ thì "Loading…" đã xong: 25 ngày của năm 2026 Túc ghi lại trong bài Review Mù Căng Chải Ultra Trail 55km và 25 ngày leo 15 đỉnh núi phía Bắc: chi phí, homestay, porter.

▶ Video: Sống giữa thiên nhiên – Trở về với bản năng để sống khoẻ, sống đẹp! — xem thêm trên kênh YouTube của Túc

Chuẩn bị thể lực trước khi leo núi: nền tảng từ phòng tập

Nhìn lại lịch 2025 sẽ thấy: có cung leo liền 3 đỉnh trong 3 ngày (Miêu – Chu – Can, 13–15/10), và cả 9 đỉnh nằm gọn trong khoảng từ 13/10 đến 27/10. Muốn đi những cung như vậy mà vẫn tận hưởng được cảnh đẹp thì đôi chân, sức bền tim phổi và vùng core cần được chuẩn bị từ trước. Gym không chỉ để đẹp — một cơ thể khỏe là tấm vé để đi xa hơn, lên cao hơn.

▶ Video: 4 bài tập tăng thể lực và sức bền cho bà con đi cung đầu — xem thêm trên kênh YouTube của Túc

Bắp chân là nhóm cơ làm việc trong từng bước leo dốc — xem thêm video Túc nói về cơ Soleus, "quả tim" dưới chân.

▶ Video: Cơ Soleus – “quả tim” dưới chân — xem thêm trên kênh YouTube của Túc

Nếu bạn mới bắt đầu, hãy học đúng các chuyển động nền tảng trước — đọc thêm Con gái mới tập gym: bắt đầu từ đâu để không bỏ cuộc? và Kiến thức cơ bản về Squat. Còn nếu tò mò núi đã dạy Túc những gì, mời đọc Điều leo núi dạy Như về kỷ luật (mà phòng gym không dạy). Còn đang phân vân mặc gì, mang gì cho cung trek, hike trong ngày? Túc đã review bộ đồ đa năng mình hay mặc trong bài Trang phục trekking, trail đa năng: review thật 5 món Túc tự mua.

Túc đeo kính râm, mặc bộ đồ nâu đứng trước khung cảnh núi đồi trong nắng chiều
Cơ thể khỏe là hành trang quan trọng nhất cho mọi chuyến đi.

Lời kết: sống đáng, và đi khi còn đi được

Ba năm, ba hành trình, ba kiểu trải nghiệm: nhập môn leo núi và phượt Hà Giang, rong ruổi xe máy xuyên 13 tỉnh miền Tây, rồi 9 đỉnh núi phía Bắc. Mỗi năm Túc đều dành trọn 20 ngày đến 1 tháng cho núi và những vùng đất mới — vì một đời, chỉ cần sống đáng thì một lần đã đủ.

Trên cung đường có gì khó khăn, hay thắc mắc về đường đi, nơi ăn chốn ở, các cậu có thể inbox Lâm Hoàng Tiến để được hướng dẫn thêm nhé.

Muốn đủ thể lực cho chuyến leo núi đầu tiên?

Tập cùng Túc trực tiếp tại Nha Trang (1 phòng – 1 Coach – 1 học viên – 1 giờ học), hoặc online: Lên Plan, Facetime 1:1, Coach Workout.

Xem bảng giá & đăng ký